Witam to moj pierwszy cykl na ph wypelnie profil wiek 24 waga 90 wzrost 176cm bic 42 udo 57 lydka 44 bf 20% staz 5 lat z przerwami do cyklu moge sie dobrze przygotowac $ nie gra roli potrzebuje tylko konkretnych i dobrych podpowiedzi. posiadam duzo bialka ,carbo,essential forte, hepatil bcca gaspaari 335tab,glutamina treca,oxanavar 2 puchy,1 [...]
[...] miesiaca stazu dlatego ze przez ten czas cwiczylem na serio, nie pilem alko, mialem takowa diete i zrobilem cykl. Efekty byly jak dla mnie widoczne. Porownanie przed i po cyklu z treningiem 15-10-5 WODYNA. http://www.sfd.pl/Sabak90%2F_DZIENNIK%2F_TRENING_FBW_15-10-5_WODYNA-t451705-s19.html Po cyklu olalem treningu, nie mialem checi.. Az do [...]
[...] z supinacją nadgarstka, 2 i 4 seria bez supinacji) sob. jak czas pozwoli to basen nie. wolne ;] jeśli chodzi o tyle dni treningowych w tygodniu postaram się wyrabiać bo chcę właśnie na tym cyklu maksymalnie naginać na siłce a po cyklu trochę sfolgować jeśli ktoś ma się wypowiedzieć to nie wyśmiewajcie tylko pomóżcie człowiekowi w potrzebie
[...] novaldexu. Posiadam takze 75 tabletek clenbuterolu chinczyka i 120 tabletek thermy. Po cylku ma juz zakupione 2 x valut. Moje pytanko brzmi czy polocznie clenbuterolu po cyklu z valutem do dobry pomysl na powstrzymanie spadkow i czy to ni bedzie sie w jakis sposob gryzlo. clena ma zamian brac 2 tyg on 2 off z tym ze w tygodnie bez clena [...]
[...] na daną grupę mięśniową. Ja stosuje 30 powtórzeń na grupę. Do danej objętości (liczby powtórzeń) dochodzimy stosując wspomniane drabiny. Przy lekkim ciężarze, na początku cyklu może to być drabina 2-10. Przy cięższych ciężarach pod koniec cyklu mogą to być 2 drabiny 1-5 lub każda inna np.1-3. Z drabinami powtórzeń jest tak, ze mogą być [...]
[...] odbiorcy, na dodatek cykle które są w nim zawarte są przeznaczone raczej dla dość zaawansowanych użytkowników a część zawartej w nim więdzy (m.in na temat odblokowania po cyklu) jest przestarzała. Z kolei płytę symbionetu bardzo sobie chwalę - produkt pojawił się niedawno i można go zdobyć za pośrednictwem internetu - zawiera liczne informacje [...]
[...] 2-2,5g/kg mc dziennie WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: był 4xtyg, aktualnie 3xtyg (lekka regeneracja), na cyklu będzie 4xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11.POZIOM BF%: nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo 13.STAN [...]
[...] ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, jajka, tunczyk, twarog, owoce. Narazie zamierzam zlapac jeszcze kilka kilo. Pod koniec cyklu oraniczyc wegle, zwiekszyc bialka. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl ( 8x deca e7d , test enan e5d , winstrol e2d) 2 [...]
[...] piramidowy czyli: 2-3-4-3-2 ( choć są różne wersje, nie którzy twierdzą że stała dawka po 3 tab była by lepsza)na osłone mam silimarol jedna tab do jednej tab metki. a po cyklu na odbudowe hepatil dawkowany według ulotki. po cyklu rownież 10 tab clomidu tak profilaktycznie po jednej dziennie. w trakcie ostra dieta ze zwróceniem szczególnej [...]
[...] dawkami po 500 junitow. Takie dawki koncza sie nieudanym odblokiem. Bzdury te biora sie z jednej strony od YT szamanow, a z drugiej z braku zrozumienia, ze podawanie hCG na cyklu to higiena osobista, a na odbloku to bum ktory ma przywrucic jaja do normalnosci. Z zalaczonych badan wynika ze te 500jm raz w tygodniu skutkowaly podwyzszonym (!) [...]
Siema powodem dla ktorego zalozylem ten temat jest to ze od jakis 2 tyg wystepuje u mnie problem z erekcja. Na cyklu byłem 1,5 roku temu dokaldniej od polowy maja 2017 do koncowki wrzesnia 2017 , brałem prolongatum jelfa 200mg co 4 dni (3 miesaice) a ostatni miesiac jakis inny testosteron tez enan ale nie apteczny na ten moment juz nie pamietam [...]
[...] 1-4 m-drol 20mg ed ?????? (ewentualnie jakieś inne najmocniejsze ph które polecacie) 1-12 omka 250mg e2d 5-10 tren 75mg e2d 9-13 wins 40mg ed Jeszcze pare wymogów co do cyklu: -musi mieścić się z przedziale 11-14 tygodni -musi być tren -musi być omka Proszę o oceny tej rozpiski. W razie jak coś nie halo to podajcie swoje propozycje Poniżej [...]
[...] siłowe uważam za dość dobre ponieważ m.in 2setki na klatkę osiągnięte. Co do diety jedzenie na cały dzień będzie dostarczane z firmy, która się w tym specjalizuje. Celem cyklu miała być siła z dobrej jakości masą Zastanawiam się nad następującym cyklem: 1-12 deca 400-500 mg e6d 1-13 enan 400 mg e4d 11-15 wino 35 mg ed HCG 2 tygodnie przed [...]
Witam . Moj staz na silowni wynosi okolo 20 miesiecy :) przez pierwszy rok przytylem 27 kg niestety od pol roku mam zastoj nawet metanabol ( na drugim cyklu ) nie bardzo mnie ruszył mimo ze jadlem ok 300 - 330 g bialka + wegle i tluszcze tak ze bilans kaloryczny byl okey Mam 187 cm waze okolo 98 kg w lapie po treningu 43 Moje pytanie brzmi [...]
[...] Malate) + Chondroitine (siarczan chondroityny (?)) + pierwiastki. Czy warto płacić za nie dużo więcej, czy zwykła glukozamina starczy? 5) Odblok. W co się uzbroić po cyklu? Clomid można dostać, ale słyszałem, że po epi nie warto sięgać po tak mocny środek. 6) Czosnek w tabletkach na ciśnienie. Czy warto? 7) Kiedy załączyć kreatynę? [...]
[...] cykl i nie wiem jaki. Chciałbym się zmasować to nie ma byc jednorazowy cykl ... chodzi o to zeby przytyc sporo oczywiscie mięsni i wiem ze sporo nie przytyje sie po jednym cyklu wiec poddaje sie waszym radom.Dodam ze stosowałem wczesniej cykle ale bez głowy z propka,mety,susty,omki,prolongatum byłem głupi stosowałem wysokie dawki, bez diety [...]
PO dośc długim czasie suchości przyszedł czas na pierwszy delikatny cykl, Wybór padł na Epi firmy Chapparal 120kps. Cykl: 4 tyg 20/30/30/40 ed W trakcie cyklu i tydzień przed CEL Cycle Assist + Animal Flex. - dorzucać do tego coś jeszcze? omega3? cynk? Po cyklu PCT: 6-bromo. Styknie, czy lepsze coś innego? np. CEL PCT Assist? A może trzeba [...]
[...] formacji. Chciałbym poprawić swoje wyniki nie wskakując z wagą wyżej niż jestem, chodzi mi przede wszystkim o podciąganie wykonuje 13 powtórzeń dobrze by było gdybym na cyklu mógł ich wykonać o 5 więcej na potrzeby testów. W pływaniu również chciałbym się poprawić i innych elementach takich jak bieganie 3000m, mimo że minimum wymagane już [...]
[...] inne ale nigdy nie osiagnalem zamierzonego efektu. Moze powinienem jeszcze zejsc z kaloriami nizej tak jak widze u wiekszosci jak konczy redukcje, to w ostatnich tygodniach cyklu ma kalorie bardzo blisko swojego BMR? Zapotrzebownie wyliczone ze wzoru z forum, wliczajac treningi silowe 3x plus 20min cardio w tyg i prace, na okolo 2400kcal. Rozne [...]
Pierwszy cykl. Prolongatum.
